Empieza hoy tu Camino hacia unas Rodillas más Fuerte y sin Dolor
Rutinas seguras y guiadas para artrosis de rodilla diseñadas por la Fisioterapeuta Laura Gamboa, especialista en Ortopedia y Traumatología.
Sin citas, sin desplazamientos, sin esperas.
🎥 Mira este Video antes de Pagar
En este breve video, la fisioterapeuta Laura Gamboa te explica cómo realizar correctamente el pago de POFAR LITE a través de PayPal o con tu tarjeta de crédito o débito.
Por favor antes de realizar el pago mira nuestro «Aviso Legal Programa Online de Fisioterapia para Artrosis de Rodilla» en la parte inferior.
🔸 Sigue el paso a paso para evitar errores y asegurarte de recibir tu plan correctamente en tu correo electrónico.
⬇ Aquí realizas el pago ⬇
💡 Recuerda: una vez completes el pago, recibirás tu primer correo con las rutinas dentro de las próximas 24 horas.
📩 Si tienes alguna duda o dificultad durante el proceso, puedes escribirnos a
digital@fisiolauragamboa.com o enviarnos un mensaje por WhatsApp con el botón de abajo.
¿Qué es POFAR Lite?
POFAR LITE es un plan de ejercicios guiados para artrosis de rodilla, creado para personas que desean comenzar su recuperación de forma sencilla, económica y segura.
Durante 4 semanas recibirás por correo electrónico:
- Un calendario de rutinas (no personalizadas) para cada semana.
- Videos instructivos grabados por la fisioterapeuta Laura Gamboa.
- Ejercicios de 15 a 45 minutos para Lunes, Miércoles y Viernes.
- Consejos para hacerlos de forma segura y sin dolor.
- Correos con motivación, educación y tips de progreso.
¿Qué lograrás con POFAR LITE?
✅ Aumentar la movilidad de tu rodilla y piernas.
✅ Fortalecer los músculos que protegen tu articulación.
✅ Reducir la rigidez y el dolor durante el día.
✅ Recuperar confianza en tus movimientos.
✅ Sentir más energía y libertad en tu vida diaria.
🟢 No necesitas equipo especial ni experiencia previa.
Solo ganas de empezar a moverte de forma segura y guiada.
Diferencia entre LITE y PREMIUM
¿En qué se diferencia del Programa POFAR Premium?
POFAR LITE es una versión autoguiada, ideal para quienes desean iniciar su tratamiento a bajo costo y a su ritmo.
El Programa POFAR Premium ($95 / $270) incluye teleconsultas, seguimiento personalizado y rutinas ajustadas a cada paciente.
POFAR LITE es la puerta de entrada perfecta para comenzar el proceso sin compromisos mayores.
🟣 Además, si después decides pasar al plan Premium, tu pago de POFAR LITE se descuenta del valor total.
Lo Recibirás en tu Plan Estándar de POFAR Lite:
- Calendario de ejercicios (no personalizado) para artrosis de rodilla.
- Rutinas en videos de forma online.
- Videos instructivos de como realizar los ejercicios por la Fisio Laura Gamboa.
- Rutinas de 15 a 45 minutos para Lunes, Miércoles y Viernes.
- Recomendaciones que te ayudarán a realizar los ejercicios de manera segura y efectiva.
- Correos electrónicos de consejos, motivación y educación.
Lo que No Incluye POFAR Lite 🛑
- No incluye valoración por parte de un Fisioterapeuta
- Ni seguimiento al paciente.
- Ni cambio de ejercicios cada mes.
- Ni ejercicios personalizados.
- Ni acceso a la comunidad.
💡 Si buscas acompañamiento personalizado, consulta el Programa POFAR Premium
¿Cómo Funciona la Entrega de POFAR LITE?
1️⃣ Recibirás un correo de confirmación inmediato tras el pago.
2️⃣ Cada semana te enviaré los ejercicios correspondientes a esa etapa.
3️⃣ Podrás hacer los ejercicios en casa siguiendo los videos y repetir las rutinas a tu ritmo.
4️⃣ Al final del mes tendrás una visión clara de tu avance y podrás decidir si continuar con el acompañamiento Premium.
El contenido lo recibirás por correo electrónico. Es decir, recibirás notificaciones en tu celular cada vez que enviemos un correo de los ejercicios que deberás hacer. Es como si tuvieras un asistente personal que apoya y motiva a cumplir la meta. Es muy importante que después de realizar el pago sigas el paso a paso para poder recibir adecuadamente los mensajes que te enviaremos al correo electrónico. Aquí te dejamos un correo electrónico donde podrás solicitar apoyo si tienes problemas. digital@fisiolauragamboa.com o puedes dar click para Whatsapp.
¿Puedo hacer el Plan si tengo Artrosis de Rodilla grado I, II, III o IV?
Sí ✅ Es precisamente por lo que creamos esta versión más económica. La idea es que lo realices y te pruebes a ti mismo que los ejercicios son beneficiosos independientemente del grado que se tenga. ¿Y el dolor? Recuerda que dos pacientes pueden tener el mismo grado de artrosis pero diferentes síntomas, así que no te detengas por el grado que te diagnosticaron. Igual, si tienes dolor, haciendo estos ejercicios podrás ir mejorando a paso lento pero en la dirección indicada.
¿Necesito Equipo de Gimnasio?
No, solo unos implementos como bandas elásticas, pelota de goma, reata de estiramiento, pesas tobilleras y espacio en casa.
¿Qué pasa si los Ejercicios para Artrosis de Rodilla me parecen muy Fáciles?
¡Excelente noticia! Eso significa que estás listo para avanzar al siguiente nivel del Plan o considerar el programa POFAR Premium.
¿Cuánto Tiempo tengo para Usar mi Plan?
El plan está diseñado por semanas, cada semana tiene un grado de dificultad que va aumentando. Como no es un programa individualizado se empieza con ejercicios básicos para después ir aumentando la dificultad. Pero igual esto no quiere decir que debes hacer los ejercicios a la misma velocidad, tómate tu tiempo, si requieres más de una semana para hacer los ejercicios de la semana 1, puedes repetirlos hasta que te sientas seguro a continuar con la siguiente semana.
El Pago Tiene Validez como Abono a los Programas completos. (Hasta un mes)
Estos $25 dólares pueden servir de abono al plan completo mensual de $95 dólares o al plan trimestral de $270 dólares hasta dentro de un mes. Es decir, si estás en el día 29 después de haber realizado el pago y deseas pagar el plan trimestral, solo deberás dar $245 dólares.
¿Por qué se creó el plan POFAR LITE?
Porque algunas personas pueden estar interesadas en probar nuestro enfoque antes de comprometerse a un programa completo. Es por eso que creamos un plan de ejercicios por mes más económico ( $25 dólares ), para que las personas puedan probar nuestra solución y ver si es adecuada para ellas.
Además, el plan de ejercicios es una excelente opción para aquellos que tienen artrosis de rodilla y que necesitan un poco de ayuda para mantenerse activos y en forma. Este plan les da la oportunidad de hacer ejercicio de manera constante, bajo la guía de un profesional de fisioterapia, y por un costo asequible.
Por supuesto, como fisioterapeuta, siempre recomendaré el programa completo para aquellos que puedan permitírselo y que buscan una solución integral y a largo plazo para su artrosis de rodilla. Pero para aquellos que necesitan una solución más asequible y adaptada a sus necesidades, el plan de ejercicios por mes es una excelente opción.
“No esperes a que el dolor avance para tomar acción. Da hoy el primer paso hacia una vida más activa y segura con tu plan POFAR LITE.”
💚 Quiero comenzar mi plan de ejercicios por $25 USD
🕒 Acceso inmediato – Recibe tus rutinas en las próximas 24 horas.
🔒 Pago 100 % seguro a través de PayPal (con tarjeta o cuenta).
📧 Si tienes dudas o necesitas ayuda con el proceso, escríbenos a [digital@fisiolauragamboa.com] o dar clic aquí para WhatsApp.
Aviso Legal POFAR LITE
Al vincularte de forma libre y voluntaria al Plan POFAR LITE creado por la Fisioterapeuta y Especialista en Intervención fisioterapéutica en Ortopedia y Traumatología Laura Gamboa, que desarrolla en sus contenidos audiovisuales y escritos la aplicación de práctica aeróbica, propiocepción, fuerza física, estiramientos y flexibilidad, incluyendo o no el uso de equipos. Asumes toda la responsabilidad sobre el estado de tu salud y los posibles incidentes, percances, accidentes o lesiones que sufrieras por su uso indebido, inadecuado, irresponsable o negligente; toda vez que Programa Online de Fisioterapia de Artrosis de Rodilla (POFAR LITE) es un plan de ejercicios que no incluye valoración profesional.
Por lo anterior, la persona que entra al programa exime a la Fisioterapeuta Laura Gamboa, en su calidad de creadora del Programa de Artrosis, de toda responsabilidad directa o indirecta que se pudiera generar por accidente, herida, lesión, percance, maltrato, afectación física o emocional derivada del uso de los servicios adquiridos teniendo en cuenta que su adquisición y uso será siempre y en todos los casos responsabilidad del usuario que adquiere el Programa Online de Fisioterapia de Artrosis de Rodilla (POFAR LITE).