La Artrosis de Rodilla es una enfermedad que se caracteriza por el desgaste progresivo del cartílago articular que recubre los huesos de la rodilla, lo que provoca dolor, inflamación y rigidez articular. Este padecimiento es más común en personas mayores de 50 años, pero también puede presentarse en personas más jóvenes como resultado de lesiones o traumatismos.
Una de las preguntas más frecuentes que escucho en mi consulta como fisioterapeuta especializada en el tratamiento de la Artrosis de Rodilla es si existe una relación entre el clima y el dolor reumático. Muchos pacientes afirman que cuando hace frío o llueve, sienten más dolor y rigidez en las articulaciones, y algunos incluso aseguran que pueden predecir los cambios climáticos en función de sus síntomas.
Sin embargo, la realidad es que la ciencia aún no ofrece la evidencia suficiente para afirmar estas teorías de forma concluyente. Varios estudios se han centrado en evaluar la relación entre la temperatura, la humedad, la presión atmosférica y el dolor reumático, pero los resultados no son consistentes y no se ha logrado obtener un conocimiento claro sobre esta relación.
Un estudio realizado por la Universidad de Valencia en España concluyó que a menor temperatura, mayor humedad y mayor presión atmosférica hay aumento del dolor, mientras que otro estudio realizado en Paraguay no encontró una correlación significativa entre el clima y el dolor en pacientes con enfermedades reumáticas.
Es importante mencionar que la literatura científica sobre este tema es limitada, conflictiva y vulnerable a sesgos. Por lo tanto, para los muchos pacientes que creen que el tiempo puede influir en su dolor, las causas pueden ser desconocidas, pero el efecto es real.
A pesar de la falta de evidencia científica concluyente, es importante que los pacientes con Artrosis de Rodilla presten atención a su cuerpo y a cómo reacciona a los cambios climáticos. Si usted es una de estas personas, lo mejor que puede hacer es llevar un diario de sus síntomas para tratar de identificar cualquier patrón o relación entre el clima y su dolor articular.
Además de la atención médica y fisioterapéutica adecuada, hay varias medidas que los pacientes con Artrosis de Rodilla pueden tomar para controlar el dolor y mejorar su calidad de vida, independientemente del clima. En primer lugar, es fundamental mantener un peso saludable, ya que el exceso de peso pone una carga adicional en las articulaciones y puede acelerar el desgaste del cartílago.
La actividad física también es importante, ya que puede fortalecer los músculos que rodean las articulaciones y mejorar la movilidad. Es importante elegir actividades de bajo impacto, como caminar, nadar o andar en bicicleta, y evitar deportes o actividades que requieran movimientos bruscos o repetitivos de la rodilla.
Fisioterapia Online para la Artrosis de Rodilla: Tratamiento en Casa.
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Referencias Bibliográficas
https://mobiroderic.uv.es/bitstream/handle/10550/61135/tesis_deposito2.pdf?sequence=1&isAllowed=y
http://scielo.iics.una.py/scielo.php?pid=S2413-43412021000100023&script=sci_arttext
